耳鍼ダイエットについて、耳に３点ツボ（胃点・脾点・水分点）があります。その1点に変化を見つけて、そこに円皮鍼を刺入するといった内容です。しかし誠に申し訳ありませんが、直ぐに効果が表れる事はありません。1か月から2か月は努力をしても体重は落ちません。それは、動物が身を守るためにエネルギーの素である脂肪を貯蔵する白色脂肪組織の存在で、これが増加すると肥満になります。
　耳鍼（1週間に１回）を行うと同時に気をつけていただくことは、1　糖質を減らす。ご飯は食べて、たんぱく質（肉・魚）野菜の摂取　但しパスタ・イモ類・うどんなどは減らし　夜の糖質は避ける事　2　油物は減らすこと（20～30％減らす）たんぱく質はOK　油はオリーブオイルOK　などです。
頑張って挑戦しましょう。